Tips Ampuh Atasi Kulit Kaki Pecah-Pecah

Kaki Pecah-Pecah
ilustrasi kaki pecah-pecah
top banner

Tips Ampuh Atasi Kulit Kaki Pecah-Pecah

Jakarta, Nawacita | Ada tips ampuh atasi kulit pecah-pecah. Kulit telapak kaki, terutama tumit, bisa pecah-pecah karena berbagai sebab, terutama karena seseorang merasakan kekeringan dan tekanan. Selain itu, kekurangan vitamin dalam makanan Anda, seperti zat besi dan seng juga memainkan peran penting dalam regenerasi dan perbaikan rambut serta kulit.

Ahli penyakit kaki senior dan CEO “The Footlift London Soho & Liverpool Street Clinic” Dr. Bharti Rajput menjelaskan, penggunaan sepatu yang memperlihatkan bagian punggung kaki saat ini dapat menyebabkan keretakan pada kulit karena bagian tumit yang tidak tertutup oleh sepatu akan membentur bagian belakang sepatu sehingga dapat menimbulkan tekanan yang kuat pada tumit.

“Kadang-kadang, jika berat badan seseorang bertambah atau jika mereka menghabiskan banyak waktu di dalam ruangan dan pemanas ruangan menyala, tekstur kulit menjadi sedikit lebih kering dan sering kali menyebabkan retakan,” kata Rajput melalui laman Glamour Magazine.

Jika kaki Anda mulai pecah-pecah, ada berbagai perawatan yang bisa Anda coba. Salah satu solusinya adalah dengan menghilangkan kulit kering pada kaki dengan menggunakan foot file agar kulit kembali halus. Namun, selalu gunakan kikir saat kaki Anda kering, bukan saat basah. Saat kulit basah, kulit cenderung menjadi lebih lembut dan lebih sulit dikikir.

Kaki Pecah-Pecah
ilustrasi kaki pecah-pecah

Rajput merekomendasikan untuk meletakkan handuk atau koran di lantai untuk menangkap kulit yang keras sambil mengikis kulit kering dengan kikir. Setelah selesai, rendam kaki Anda dalam wadah berisi air yang dicampur dengan lemon (potong dan peras) atau garam untuk mengembalikan kelembapan pada kaki Anda.

Pilih kikir kaki yang bentuknya seperti amplas pada tongkat, dan hindari penggunaan kikir kaki elektrik dan kikir keju logam. Hal ini memastikan gesekan kulit pada kaki tetap terkendali dan tidak menimbulkan iritasi.

Selain kikir, gunakan krim kaki khusus yang mampu menembus kulit tebal kaki Anda. Ia juga merekomendasikan krim kaki yang mengandung urea (bagian dari faktor pelembab alami tubuh) untuk menenangkan kulit kering dan pecah-pecah di tumit dan kaki Anda. “Anda bisa mencoba membuat scrub kaki buatan sendiri di rumah,” kata Rajput.

Untuk membuat scrub kaki, campurkan dua sendok makan garam laut dengan sedikit minyak zaitun dan beberapa tetes minyak esensial seperti lavendel atau pohon teh. Kemudian oleskan pada kaki Anda dan ikat dua kantong plastik untuk menutupi pergelangan kaki Anda agar kaki Anda lembab dan sel-sel mati terangkat.

Setelah merawat kulit kering pada kaki, ingatlah untuk mencegah dan merawat kaki agar tidak terjadi kulit mengelupas dan kering. Oleh karena itu, menjaga kebersihan dan menggunakan pelembab untuk kaki sangatlah penting.

Baca Juga: 6 Tips Mengatasi Rambut Kusut, Jangan Ditarik Paksa

Selain itu, cuci kaus kaki pada suhu 5 hingga 15 derajat Celcius, kenakan kaus kaki yang terbuat dari setidaknya 70% katun atau bambu, dan ganti kaus kaki setiap hari. Gunakan handuk terpisah untuk mengeringkan kaki dan gunakan handuk kertas untuk mengeringkan sela-sela jari kaki hingga kaki benar-benar kering.

Bila tidak memakai kaus kaki, bersihkan sandal dan sepatu dengan handuk basah atau larutan antiseptik untuk membunuh bakteri di dalamnya. Lepaskan sepatu Anda secara teratur dengan meninggalkannya di luar ruangan saat cuaca panas dan kering.

Ganti sepatu secara teratur atau cuci sol yang dapat dilepas pada suhu 5 derajat Celcius. Ingatlah untuk rutin mengeringkan kaki di bawah sinar matahari pagi agar tidak basah. Jika kulit kaki Anda sangat kering, sebaiknya konsultasikan ke dokter atau ahli penyakit kaki untuk mendapatkan penanganan yang tepat. okz

Leave a reply

Please enter your comment!
Please enter your name here