Tangan Sering Gemetar? Hati-Hati Terkena Penyakit Ini
Jakarta, Nawacita | Ada bermacam-macam sebeb mengapa tangan sering gemetar, salah satunya adalah adanya gangguan kondisi neurologis atau terlalu banyak mengonsumsi obat-obatan.
Melansir Medicalnewtoday tangan gemetar atau istilah medisnya adalah tremor merupakan gejala yang terletak kontraksi otot hingga menyebabkan bagian tubuh bergetar. Ini tentunya menunjukkan adanya masalah kesehatan yang sedang terjadi pada tubuhmu.
Selain itu, alasan kenapa tangan sering gemetar lainnya bisa disebabkan tubuh merasa lelah, cedera otak, stres, stroke, penyakit parkinso bahkan bisa pertanda ada tumor otak yang bersarang.
Oleh karena itu, penderita tidak boleh menganggap remeh dan harus mencari akar penyebab dan solusi dari kondisi satu ini.
Berikut cara mengatasi tangan sering bergetar:
- Perubahan gaya hidup: Perubahan gaya hidup berikut dapat membantu mengurangi getaran tangan pada orang dengan peningkatan tremor. Salah satunya mengonsusmi makanan sehat
- Menghindari olahraga berat
- Menghindari stimulan, seperti kafein dan amfetamin
- Teknik psikologis seperti latihan mindfulness dan pernapasan dilakukan bagi penderita tremor karena kecemasan atau serangan panik.
- Mengganti obat untuk menghindari efek samping: konsultasikan ke dokter pengantian obat yang disesuaikan dengan dosis supaya menghindari efek samping tremor saat minum obat. okz
