7 Manfaat Konsumsi Buah Pepino yang Jarang Diketahui

Jakarta, Nawacita | Ada banyak manfaat dari buah pepino yang belum banyak orang ketahui. Buah yang memiliki nama keren Solanum muricatum ini adalah jenis tanaman yang berasal dari Amerika Selatan. Rasa pepino sering digambarkan sebagai perpaduan antara melon dan pir. Berikut ini manfaat dari pepino yang dirangkum dari womenfitness.net:

1. Kaya vitamin

Pepino mengandung banyak vitamin, seperti A, C, K, B, serta protein, besi dan tembaga, yang penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat. Bukan cuma itu. Buah ini juga dikatakan mengandung kalsium yang baik untuk tulang, kalium yang diperlukan untuk mengontrol tekanan darah.

2. Memberi energi

Buah pepino mengandung glukosa yang dapat memberi suntikan energi yang besar pada tubuh. Pepino bisa meningkatkan stamina Anda.

3. Kaya antioksidan

Buah ini juga kaya antioksidan beta-karoten yang dapat mencegah segala macam penyakit.

4. Kesehatan jantung

Buah pepino juga diketahui dapat meningkatkan kesehatan jantung, sehingga Anda bisa mengonsumsinya setiap hari.

5. Penuh nutrisi

Buah pepino juga dikemas dengan banyak nutrisi. Itulah mengapa banyak yang menyebutnya sebagai buah super.

Baca Juga: 10 Manfaat Jus Ceri Asam, Mengatasi Insomnia hingga Redakan Asam Urat

6. Baik untuk hati

Buah ini baik untuk mengobati penyakit hati dan menurunkan tekanan darah. Buah ini juga memiliki khasiat yang besar bagi orang-orang yang menderita stroke – untuk menyembuhkan diri mereka dengan lebih cepat.

7. Mencegah kanker

Pepino juga dapat membantu mencegah kanker dan diabetes (dapat mengatur kadar gula darah karena kandungan serat yang tinggi), dan kolesterol. Ditambah lagi, pepino memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengatasi nyeri dan peradangan. mrdk