Viral di TikTok Tren Kesehatan Usus, Apakah Perlu di Tiru?

Jakarta, Nawacita | Di TikTok sedang marak pembicaraan soal tren kesehatan usus sampai tagar #guttok memiliki hampir 728 juta tampilan di aplikasi. Banyak influencer mengatakan kesehatan usus yang baik adalah kunci perut rata, peningkatan mood, dan banyak lagi.

Tapi, berapa banyak dari klaim ini yang sebenarnya berakar pada sains? Isu kesehatan usus tersebut ramai di TikTok karena pemasaran. Banyak dari klaim ini mengejutkan. Para influencer menampilkan cepatnya perbaikan yang mereka capai.

Banyak sekali video kesehatan usus paling populer yang menggambarkan foto perbandingan drastis kondisi “sebelum dan sesudah”, dari perut buncit menjadi perut rata dan kencang. Dengan kata lain, kesehatan usus mungkin merupakan cara baru untuk memasarkan tip penurunan berat badan, yang sejalan dengan diet berlebihan.

Alih-alih menghitung kalori dan minum jus hijau untuk mengurangi lemak perut, beberapa TikToker tampaknya mempromosikan penggunaan minyak kelapa dan jahe untuk mengatasi perut kembung. Ramuan sederhana ini menarik bagi banyak orang, tetapi sebetulnya memperbaiki masalah gastrointestinal (GI) tidaklah mudah.

“Usus sangat kompleks, para ilmuwan berada di puncak gunung es dalam hal mencari tahu bagaimana kesehatan dan usus kita terhubung,” ujar ahli diet, Abby Langer seperti dilansir dari laman Today, Jumat (13/1/2023).

Parahnya lagi, banyak orang yang tertipu oleh beberapa TikToker yang melabeli diri sebagai “ilmuwan kesehatan usus” atau “coach kesehatan usus”. Menurut pakar, istilah tersebut mengada-ada.

Baca Juga: Penyebab Badan Sering Nyeri saat Bangun Pagi

“Ini adalah istilah yang dibuat oleh orang biasa, beberapa dari mereka tanpa pelatihan medis dan lainnya dengan latar belakang medis atau nutrisi, untuk membuat mereka tampak seperti ahli atau ahli kesehatan usus,” kata ahli diet Kate Scarlata.

Jadi cara menemukan informasi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan usus?

Untuk mendapatkan informasi yang kredibel tentang manajemen gejala masalah usus atau panduan umum untuk kesehatan usus, Anda perlu berbicara dengan ahli diet terdaftar atau ahli gastroenterologi. Utamanya ialah mereka telah mengikuti penelitian tentang bagaimana mikrobioma usus, nutrisi, dan gaya hidup memengaruhi kesehatan dan penyakit, menurut Scarlata. rpblk