Jaga Kekebelan Tubuh jadi salah satu Manfaat Gingseng Untuk Kesehatan

Nawacita – Kita lanjut ya guys, bahas topic manfaat gingseng buat kesehatan. Ternyata, Senyawa ginsenosida dan gintonin dalam ginseng saling melengkapi untuk memberikan manfaat luar biasa. Berikut sederet khasiat ginseng yang bisa kamu dapatkan:

1. Obat Disfungsi Ereksi

Penelitian telah menunjukkan bahwa tumbuhan akar ini juga dapat menjadi obat alternatif yang berguna untuk pengobatan disfungsi ereksi (DE) pada pria.

Menurut penelitian, manfaat ini didapat dari senyawa yang ada di dalamnya.

Salah satu senyawa yang ada di dalam ginseng Korea dipercaya dapat melindungi dari stress oksidatif pada pembuluh darah dan jaringan penis.

Selain itu, penelitian telah menunjukkan bahwa tumbuhan ini dapat meningkatkan produksi oksida nitrat, senyawa yang meningkatkan relaksasi otot di penis.

Satu studi menemukan bahwa pria yang diobati dengan ginseng Korea merah mengalami peningkatan gejala DE sebesar 60%.

Hal ini dibandingkan dengan peningkatan sebesar 30% yang dihasilkan oleh obat yang digunakan untuk mengobati penyakit ini.

Penelitian lain menunjukkan 86 pria dengan DE mengalami peningkatan yang signifikan dalam fungsi ereksi setelah mengonsumsi 1.000 mg ekstraknya selama 8 minggu.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Diketahui bahwa ginseng memiliki kandungan antialergi, antimikroba dan kaya antioksidan yang berfungsi untuk melindungi tubuh dalam melawan berbagai infeksi bakteri. Sehingga sistem kekebalan tubuh pun ikut meningkat.

Tanaman herbal ini juga diyakini dapat meningkatkan efek vaksinasi terhadap berbagai jenis penyakit seperti influenza, rotavirus, hepatitis C, dan lainnya.

3. Meningkatkan Fungsi Otak

Tumbuhan akar ini juga dapat membantu fungsi otak seperti meningkatkan memori, perilaku dan suasana hati.

Beberapa penelitian tabung dan hewan menunjukkan bahwa komponen dalam tumbuhan ini, dapat melindungi otak dari kerusakan yang disebabkan radikal bebas.

Sebuah studi dilakukan pada 30 orang untuk mengonsumsi 200 mg ginseng Korea selama 4 minggu.

Di akhir penelitian, mereka menunjukkan peningkatan dalam kesehatan mental, fungsi sosial, dan suasana hati.

Namun, manfaat ini berhenti menjadi signifikan setelah 8 minggu. Hal ini menunjukkan bahwa efek tumbuhan ini dapat menurun dengan penggunaan yang lama.

Dosis 200 mg, dibandingkan dengan dosis 400 mg, lebih efektif dalam meningkatkan kinerja mental dan kelelahan selama pengujian.

Ada kemungkinan bahwa tumbuhan ini membantu penyerapan gula darah oleh sel.

Fungsi ini dapat meningkatkan kinerja dan mengurangi kelelahan mental. Namun tidak jelas mengapa dosis yang lebih rendah lebih efektif daripada yang lebih tinggi.

Studi ketiga menemukan bahwa mengonsumsi 400 mg ginseng Korea setiap hari selama 8 hari meningkatkan ketenangan dan keterampilan matematika.

Sementara itu, penelitian lanjutan menemukan efek positif terhadap fungsi otak pada orang yang menderita penyakit Alzheimer.

Baca saja : Begini Sejarah Tanaman Gingseng, Ada Jawa dan Korea

4. Mengontrol Kadar Gula Darah

Ginseng memberi manfaat dalam mengontrol kadar gula darah pada orang dengan atau tanpa diabetes.

Baik ginseng Amerika maupun Asia telah terbukti dapat meningkatkan fungsi sel pankreas sehingga meningkatkan produksi insulin dan meningkatkan penyerapan gula darah dalam jaringan.

Ginseng merah yang difermantasi diketahui lebih efektif dalam mengontrol kadar gula darah.

Faktanya, sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi 2,7 gram ginseng merah yang difermantasi setiap hari efektif menurunkan gula darah dan meningkatkan kadar insulin.

5. Meningkatkan Energi

Mengonsumsi ginseng secara rutin telah terbukti membantu melawan kelelahan dan meningkatkan energi.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi ginseng Korea mengalami lebih sedikit kelelahan fisik dan mental serta pengurangan stres oksidatif dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsinya.

Selain itu, lebih dari 155 penelitian menunjukkan bahwa suplemen ginseng tidak hanya membantu mengurangi kelelahan tetapi juga meningkatkan energi dan aktivitas fisik.

6. Mencegah Peradangan

Khasiat ginseng yang pertama adalah membantu mencegah dan mengurangi peradangan. Hal ini berkat adanya sifat anti-inflamasi yang terdapat pada senyawa ginsenosida di dalam ginseng.

Sebuah studi menunjukkan bahwa senyawa tersebut memberi efek positif dalam meningkatkan kekebelan tubuh sehingga dapat mengurangi peradangan.

7. Mencegah Penuaan Dini

Hampir semua orang tahu mengenai manfaat ginseng satu ini, yakni kemampuannya dalam mencegah tanda-tanda penuaan dini.

Hal ini berkat adanya kandungan antioksidan di dalamnya yang bisa membantu mengurangi tanda-tanda penuaan, serta mencegah efek negatif dari radikal bebas dalam tubuh.

Selain itu, khasiat ginseng linnya juga mampu merangsang aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk ke dalam sel-sel kulit tubuh. Dengan begitu akan membantu kulit wajah tampak lebih awet muda dan tetap lembap.

Baca Saja : Mengenal Sejarah Tanaman Gingseng, Bentuknya Mirip Manusia

8. Menurunkan Risiko Kanker

Ginseng memang diketahui menyimpan segudang manfaat dalam melawan berbagai jenis penyakit, termasuk membantu mengurangi risiko kanker.

Adanya senyawa ginsenosida di dalam ginseng berkhasiat mencegah pertumbuhan sel-sel kanker dan mengurangi peradangan, serta melawan radikal bebas dalam tubuh.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi ginseng mengalami penurunan risiko kanker seperti kanker mulut, kanker perut, kanker esofagus, kanker paru-paru, dan kanker hati.

Selain itu, juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan penderita kanker dan mengurangi efek samping dari pengobatan kanker.

9. Meringankan Gejala Menopause

Dengan mengonsumsi ginseng korea juga bisa menjadi salah satu terapi alternatif untuk meringankan gejala menopause.

Sebuah studi menjelaskan bahwa wanita menopause yang mengonsumsi ekstrak ginseng mengalami penurunan risiko masalah kesehatan yang berkaitan dengan menopause.

Seperti penurunan hasrat seksual, berkurangnya kepadatan tulang, dan perubahan suasana hati.

10. Membantu Meredakan Stres

Ginseng mampu memengaruhi sistem saraf tubuh, seperti merangsang metabolisme dan meningkatkan tingkat energi.

Hal ini berkat adanya senyawa adaptogen dalam ginseng. Senyawa ini dapat mengganggu kadar hormon yang dihasilkan tubuh ketika stres.

Maka dengan begitu, ginseng dapat membantu meredakan kadar hormon stres dalam tubuh dan membantu menciptakan suasana hati yang lebih baik. orami/tokped