{"id":161092,"date":"2023-03-03T07:15:43","date_gmt":"2023-03-03T00:15:43","guid":{"rendered":"https:\/\/nawacita.co\/?p=161092"},"modified":"2023-03-02T14:24:16","modified_gmt":"2023-03-02T07:24:16","slug":"5-rempah-rempah-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-jantung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nawacita.co\/index.php\/2023\/03\/03\/5-rempah-rempah-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-jantung\/","title":{"rendered":"5 Rempah-rempah yang Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung"},"content":{"rendered":"

5 Rempah-rempah yang Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung<\/h1>\n

Jakarta, Nawacita<\/a><\/strong> | Rempah-rempah merupakan bahan penting yang memberi hidangan cita rasa unik. Meskipun rata-rata berukuran sangat kecil, rempah memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan.<\/p>\n

\u201cRempah-rempah mengandung antioksidan tinggi yang melawan radikal bebas yang dapat merusak tubuh,\u201d kata seorang ahli jantung pencegahan di Minneapolis, Minnesota, serta pendiri Step One Foods, Elizabeth Klodas dilansir\u00a0Huffpost<\/em>, Rabu (1\/3\/2023).<\/p>\n

Menurut ahli diet kardiologi preventif Michelle Routhenstein, rempah-rempah dapat menambah beberapa senyawa antioksidan yang dapat menyebabkan penurunan peradangan dan berdampak positif pada kesehatan jantung. Rempah-rempah juga dapat mengurangi kebutuhan akan garam.<\/p>\n

\u201cMenambahkan bumbu ke makanan adalah cara bagus untuk meningkatkan rasa tanpa menambahkan garam atau gula,\u201d ujar Direktur Medis Atria New York City dan profesor kedokteran klinis di NYU Grossman School of Medicine, Nieca Goldberg.<\/p>\n

\"ilustrasi<\/a>
ilustrasi rempah-rempah<\/figcaption><\/figure>\n

Goldberg mengatakan, garam dapat meningkatkan\u00a0tekanan darah\u00a0dan memperburuk gejala gagal jantung. Gula dapat menyebabkan penambahan berat badan dan memperburuk kadar glukosa, yang juga dapat membebani jantung.<\/p>\n

Berikut lima rempah yang direkomendasikan para ahli untuk kesehatan jantung:<\/p>\n

1. Bawang putih<\/strong><\/p>\n

Bawang putih adalah sayuran tetapi sering dikelompokkan sebagai bumbu. \u201cBawang putih terbukti meningkatkan kelenturan pembuluh darah dan dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida,\u201d kata Klodas.<\/p>\n

Bawang putih bisa mengurangi tekanan darah yang penting untuk kesehatan jantung. Bawang putih dan\u00a0rempah-rempah\u00a0lain dari kelompok allium adalah antioksidan yang mungkin berperan dalam menurunkan tekanan darah.<\/p>\n

Namun, ada perbedaan manfaat dari\u00a0bawang putih\u00a0segar dan bubuk. \u201cYang terbaik adalah makan bawang putih dalam bentuk segar, Anda masih dapat memperoleh banyak manfaatnya melalui bentuk bubuk,\u201d ujar Routhenstein.<\/p>\n

\"bubuk<\/a>
bubuk bawang putih<\/figcaption><\/figure>\n

Bawang putih menonjol dalam hidangan gurih apa pun seperti saus pasta, sup, dan pesto. Klodas berbagi bahwa ketika dia membuat salah satu dari jenis hidangan tersebut, dia menggunakan banyak bawang putih.<\/p>\n

2. Jintan<\/strong><\/p>\n

Jintan digunakan baik sebagai biji utuh maupun sebagai bubuk giling. \u201cJintan adalah rempah yang menyehatkan jantung karena mengandung flavonoid, antioksidan kuat yang dapat membantu menurunkan peradangan dalam tubuh,\u201d ujar Routhenstein.<\/p>\n

Jintan juga dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan pelepasan empedu dari hati untuk membantu mencerna lemak. Jintan memiliki rasa pedas dan hangat sehingga dapat ditambahkan dalam hidangan kacang, semur, dan penambah rasa pada nasi atau quinoa.<\/p>\n

3. Kayu manis<\/strong><\/p>\n

Kayu manis adalah bahan pembuat roti penting dan makanan pokok yang umum, baik untuk membuat pai labu,\u00a0cinnamon roll<\/em>, atau mencerahkan semangkuk oatmeal. \u201cKayu manis terbukti membantu mengontrol kadar gula darah, terutama pada penderita diabetes,\u201d kata Klodas.<\/p>\n

Baca Juga:\u00a0Studi: Insomnia Bisa Tingkatkan Risiko Serangan Jantung<\/a><\/strong><\/p>\n

Kayu manis juga menurunkan kolesterol dan trigliserida. Klodas suka menambahkan\u00a0kayu manis\u00a0ke kopi atau oatmeal. Goldberg\u00a0mengatakan, menambahkan\u00a0kayu manis adalah cara bagus untuk mempermanis oatmeal tanpa menambahkan gula.<\/p>\n

4. Paprika<\/strong><\/p>\n

Paprika tersedia dalam berbagai versi, manis, berasap, dan pedas. Paprika adalah bumbu yang menyehatkan jantung karena kandungan vitamin A-nya.<\/p>\n

\u201cItu milik keluarga beta karoten, yang merupakan karotenoid kuat, pigmen yang memberi warna cerah pada\u00a0paprika\u00a0dan memberikan dorongan antioksidan pada makanan,\u201d kata Routhenstein.<\/p>\n

Beberapa penelitian menunjukkan paprika juga dapat membantu menurunkan kolesterol HDL. Routhenstein mengatakan, paprika manis memiliki sedikit rasa berasap dan cocok dipadukan dengan hummus, tahu, telur, dan ikan.<\/p>\n

Paprika asapnya manis dan berasap, menawarkan keseimbangan yang bagus untuk hidangan kacang dan nasi. Jika ingin menambahkan rasa ke makanan, ada paprika pedas. Paprika pedas dapat ditambahkan dalam sup, semur, dan hidangan yang direbus.<\/p>\n

5. Jahe<\/strong><\/p>\n

Jahe adalah rimpang dengan rasa pedas yang membawa banyak aroma baik untuk hidangan gurih dan manis, serta minuman, seperti teh jahe. Mirip dengan bawang putih, jahe paling pedas dalam bentuk segar, tetapi juga kering dan bubuk.<\/p>\n

\u201cSaya akan membatasi lebih banyak bentuk olahan\u00a0jahe\u00a0karena kadar gulanya yang tinggi,\u201d kata Routhenstein.<\/p>\n

Baca Juga:\u00a0Olahraga Aerobik Cocok untuk Cegah Serangan Jantung<\/a><\/strong><\/p>\n

Sebaliknya, pilih untuk menambahkan jahe segar dalam\u00a0smoothie<\/em>\u00a0atau infus herbal sendiri, atau gunakan kantong teh jahe untuk mendapatkan manfaat antiinflamasi dan menenangkan.<\/p>\n

\u201cSenyawa aktif dalam jahe adalah gingerol yang terbukti menurunkan stres oksidatif,\u201d ujar Routhenstein.<\/p>\n

Stres oksidatif dapat meningkatkan aterosklerosis dan penyakit jantung. Routhenstein mengatakan Anda bisa menikmati jahe dalam teh, diasamkan dan ditambahkan ke makanan, di tumis, atau sebagai tambahan yang sedikit pedas untuk\u00a0smoothie<\/em>.<\/p>\n

Apakah makan rempah-rempah dapat menimbulkan efek samping negatif?<\/strong><\/p>\n

Biasanya tidak. Rempah-rempah yang dimasak ke makanan dalam dosis normal yang kecil, biasanya tidak banyak kontraindikasi. Semua rempah baik dalam jumlah sedang.<\/p>\n

Meski beberapa orang bisa saja alergi. Namun, pertimbangkan rempah-rempah yang Anda konsumsi, terutama jika sedang menjalani pengobatan. rpblk<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

5 Rempah-rempah yang Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung Jakarta, Nawacita | Rempah-rempah merupakan bahan penting yang memberi hidangan cita rasa unik. Meskipun rata-rata berukuran sangat kecil, rempah memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan. \u201cRempah-rempah mengandung antioksidan tinggi yang melawan radikal bebas yang dapat merusak tubuh,\u201d kata seorang ahli jantung pencegahan di Minneapolis, Minnesota, serta pendiri Step […]<\/p>\n","protected":false},"author":1459,"featured_media":161096,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[16269,27204,54579,54577,54575,54578,54576,54574],"class_list":{"0":"post-161092","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-healthy","8":"tag-bawang-putih","9":"tag-jahe","10":"tag-jintan","11":"tag-kayu-manis","12":"tag-manfaat-rempah","13":"tag-paprika-pedas","14":"tag-rempah-baik-untuk-kesehatan","15":"tag-rempah-rempah"},"yoast_head":"\n5 Rempah-rempah yang Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jakarta, Nawacita | Rempah-rempah merupakan bahan penting yang memberi hidangan cita rasa unik. Meskipun rata-rata berukuran sangat kecil,\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nawacita.co\/index.php\/2023\/03\/03\/5-rempah-rempah-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-jantung\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 Rempah-rempah yang Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jakarta, Nawacita | Rempah-rempah merupakan bahan penting yang memberi hidangan cita rasa unik. Meskipun rata-rata berukuran sangat kecil,\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nawacita.co\/index.php\/2023\/03\/03\/5-rempah-rempah-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-jantung\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nawacita\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nawacitaco-1763136813898723\/?ref=aymt_homepage_panel\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-03-03T00:15:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nawacita.co\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/shutterstock_1054157738-e1677741811584.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"502\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Nuris Mardhatika\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@nawacit4\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@nawacit4\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nuris Mardhatika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nawacita.co\\\/index.php\\\/2023\\\/03\\\/03\\\/5-rempah-rempah-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-jantung\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nawacita.co\\\/index.php\\\/2023\\\/03\\\/03\\\/5-rempah-rempah-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-jantung\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Nuris Mardhatika\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nawacita.co\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/140e3531b7814b46fa8c6e0b288251b8\"},\"headline\":\"5 Rempah-rempah yang Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung\",\"datePublished\":\"2023-03-03T00:15:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nawacita.co\\\/index.php\\\/2023\\\/03\\\/03\\\/5-rempah-rempah-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-jantung\\\/\"},\"wordCount\":730,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nawacita.co\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nawacita.co\\\/index.php\\\/2023\\\/03\\\/03\\\/5-rempah-rempah-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-jantung\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/nawacita.co\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/shutterstock_1054157738-e1677741811584.jpg\",\"keywords\":[\"Bawang Putih\",\"Jahe\",\"Jintan\",\"kayu manis\",\"manfaat rempah\",\"paprika pedas\",\"rempah baik untuk kesehatan\",\"rempah-rempah\"],\"articleSection\":[\"Healthy\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/nawacita.co\\\/index.php\\\/2023\\\/03\\\/03\\\/5-rempah-rempah-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-jantung\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nawacita.co\\\/index.php\\\/2023\\\/03\\\/03\\\/5-rempah-rempah-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-jantung\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nawacita.co\\\/index.php\\\/2023\\\/03\\\/03\\\/5-rempah-rempah-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-jantung\\\/\",\"name\":\"5 Rempah-rempah yang Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nawacita.co\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nawacita.co\\\/index.php\\\/2023\\\/03\\\/03\\\/5-rempah-rempah-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-jantung\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nawacita.co\\\/index.php\\\/2023\\\/03\\\/03\\\/5-rempah-rempah-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-jantung\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/nawacita.co\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/shutterstock_1054157738-e1677741811584.jpg\",\"datePublished\":\"2023-03-03T00:15:43+00:00\",\"description\":\"Jakarta, Nawacita | Rempah-rempah merupakan bahan penting yang memberi hidangan cita rasa unik. Meskipun rata-rata berukuran sangat kecil,\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nawacita.co\\\/index.php\\\/2023\\\/03\\\/03\\\/5-rempah-rempah-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-jantung\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/nawacita.co\\\/index.php\\\/2023\\\/03\\\/03\\\/5-rempah-rempah-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-jantung\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nawacita.co\\\/index.php\\\/2023\\\/03\\\/03\\\/5-rempah-rempah-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-jantung\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nawacita.co\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/shutterstock_1054157738-e1677741811584.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/nawacita.co\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/shutterstock_1054157738-e1677741811584.jpg\",\"width\":800,\"height\":502,\"caption\":\"ilustrasi rempah-rempah\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nawacita.co\\\/index.php\\\/2023\\\/03\\\/03\\\/5-rempah-rempah-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-jantung\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/nawacita.co\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"5 Rempah-rempah yang Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nawacita.co\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nawacita.co\\\/\",\"name\":\"Nawacita\",\"description\":\"Berita Kementerian, BUMN, Pemerintah dan Politik\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nawacita.co\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/nawacita.co\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nawacita.co\\\/#organization\",\"name\":\"Nawacita\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nawacita.co\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nawacita.co\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nawacita.co\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/Logo-Nawacita-2021.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/nawacita.co\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/Logo-Nawacita-2021.png\",\"width\":1676,\"height\":422,\"caption\":\"Nawacita\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nawacita.co\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/nawacitaco-1763136813898723\\\/?ref=aymt_homepage_panel\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/nawacit4\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nawacita.co\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/140e3531b7814b46fa8c6e0b288251b8\",\"name\":\"Nuris Mardhatika\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/59991d6a6a57ee9bed1ddf63211978943632845fd878baa6ed3380e9f50a0c06?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/59991d6a6a57ee9bed1ddf63211978943632845fd878baa6ed3380e9f50a0c06?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/59991d6a6a57ee9bed1ddf63211978943632845fd878baa6ed3380e9f50a0c06?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Nuris Mardhatika\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/nawacita.co\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/nawacita.co\\\/index.php\\\/author\\\/nurismardhatika\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 Rempah-rempah yang Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung","description":"Jakarta, Nawacita | Rempah-rempah merupakan bahan penting yang memberi hidangan cita rasa unik. Meskipun rata-rata berukuran sangat kecil,","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nawacita.co\/index.php\/2023\/03\/03\/5-rempah-rempah-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-jantung\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"5 Rempah-rempah yang Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung","og_description":"Jakarta, Nawacita | Rempah-rempah merupakan bahan penting yang memberi hidangan cita rasa unik. Meskipun rata-rata berukuran sangat kecil,","og_url":"https:\/\/nawacita.co\/index.php\/2023\/03\/03\/5-rempah-rempah-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-jantung\/","og_site_name":"Nawacita","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nawacitaco-1763136813898723\/?ref=aymt_homepage_panel","article_published_time":"2023-03-03T00:15:43+00:00","og_image":[{"width":800,"height":502,"url":"https:\/\/nawacita.co\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/shutterstock_1054157738-e1677741811584.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Nuris Mardhatika","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@nawacit4","twitter_site":"@nawacit4","twitter_misc":{"Written by":"Nuris Mardhatika","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nawacita.co\/index.php\/2023\/03\/03\/5-rempah-rempah-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-jantung\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nawacita.co\/index.php\/2023\/03\/03\/5-rempah-rempah-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-jantung\/"},"author":{"name":"Nuris Mardhatika","@id":"https:\/\/nawacita.co\/#\/schema\/person\/140e3531b7814b46fa8c6e0b288251b8"},"headline":"5 Rempah-rempah yang Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung","datePublished":"2023-03-03T00:15:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nawacita.co\/index.php\/2023\/03\/03\/5-rempah-rempah-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-jantung\/"},"wordCount":730,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nawacita.co\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/nawacita.co\/index.php\/2023\/03\/03\/5-rempah-rempah-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-jantung\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nawacita.co\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/shutterstock_1054157738-e1677741811584.jpg","keywords":["Bawang Putih","Jahe","Jintan","kayu manis","manfaat rempah","paprika pedas","rempah baik untuk kesehatan","rempah-rempah"],"articleSection":["Healthy"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nawacita.co\/index.php\/2023\/03\/03\/5-rempah-rempah-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-jantung\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nawacita.co\/index.php\/2023\/03\/03\/5-rempah-rempah-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-jantung\/","url":"https:\/\/nawacita.co\/index.php\/2023\/03\/03\/5-rempah-rempah-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-jantung\/","name":"5 Rempah-rempah yang Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nawacita.co\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nawacita.co\/index.php\/2023\/03\/03\/5-rempah-rempah-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-jantung\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nawacita.co\/index.php\/2023\/03\/03\/5-rempah-rempah-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-jantung\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nawacita.co\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/shutterstock_1054157738-e1677741811584.jpg","datePublished":"2023-03-03T00:15:43+00:00","description":"Jakarta, Nawacita | Rempah-rempah merupakan bahan penting yang memberi hidangan cita rasa unik. Meskipun rata-rata berukuran sangat kecil,","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nawacita.co\/index.php\/2023\/03\/03\/5-rempah-rempah-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-jantung\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nawacita.co\/index.php\/2023\/03\/03\/5-rempah-rempah-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-jantung\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/nawacita.co\/index.php\/2023\/03\/03\/5-rempah-rempah-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-jantung\/#primaryimage","url":"https:\/\/nawacita.co\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/shutterstock_1054157738-e1677741811584.jpg","contentUrl":"https:\/\/nawacita.co\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/shutterstock_1054157738-e1677741811584.jpg","width":800,"height":502,"caption":"ilustrasi rempah-rempah"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nawacita.co\/index.php\/2023\/03\/03\/5-rempah-rempah-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-jantung\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/nawacita.co\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 Rempah-rempah yang Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nawacita.co\/#website","url":"https:\/\/nawacita.co\/","name":"Nawacita","description":"Berita Kementerian, BUMN, Pemerintah dan Politik","publisher":{"@id":"https:\/\/nawacita.co\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nawacita.co\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nawacita.co\/#organization","name":"Nawacita","url":"https:\/\/nawacita.co\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/nawacita.co\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nawacita.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Logo-Nawacita-2021.png","contentUrl":"https:\/\/nawacita.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Logo-Nawacita-2021.png","width":1676,"height":422,"caption":"Nawacita"},"image":{"@id":"https:\/\/nawacita.co\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nawacitaco-1763136813898723\/?ref=aymt_homepage_panel","https:\/\/x.com\/nawacit4"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nawacita.co\/#\/schema\/person\/140e3531b7814b46fa8c6e0b288251b8","name":"Nuris Mardhatika","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/59991d6a6a57ee9bed1ddf63211978943632845fd878baa6ed3380e9f50a0c06?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/59991d6a6a57ee9bed1ddf63211978943632845fd878baa6ed3380e9f50a0c06?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/59991d6a6a57ee9bed1ddf63211978943632845fd878baa6ed3380e9f50a0c06?s=96&d=mm&r=g","caption":"Nuris Mardhatika"},"sameAs":["https:\/\/nawacita.co"],"url":"https:\/\/nawacita.co\/index.php\/author\/nurismardhatika\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/nawacita.co\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/shutterstock_1054157738-e1677741811584.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nawacita.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/161092","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nawacita.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nawacita.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nawacita.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1459"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nawacita.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=161092"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nawacita.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/161092\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nawacita.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/161096"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nawacita.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=161092"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nawacita.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=161092"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nawacita.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=161092"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}